榆林明朗眼镜：眼睛和书本，应保持在一尺的距离。

在榆林99%的家长不知道为什么保持一尺距离的重要性。孩子写作业要保持一尺的距离。我在榆林卖了18年的眼镜，专注于青少年的近视防控。讲到一尺的距离其实他真的很重要。一米等于三尺，一尺的距离大约是33厘米，33厘米就是要求孩子学习的时候后背要挺直这样去看书本。我们的眼睛通过调节，它既能让我们看远还能看近。

我们举个例子，看电视的距离大约为5米，我们视光学有个公式，也就是1/5米等于0.2D，就是我们的眼睛要动用20度的调节才能看清电视。我们一尺远的距离是33厘米，转换成米是0.33米，1/0.33米。

这个时候看近的时候眼睛要用将近300度的调节才能看清近处书本上的字。如果孩子他是长期趴着学习的，眼睛离着书面只有10厘米的时候换成那个公式：1/0.1米。这时候孩子的眼睛要产生1000度的调节，1，000度的调节就是10厘米，看书写字用的力量。他所动用的调节是一尺距离3倍的用眼量。

大家可以把这个视频给孩子们看一下，咱们可以想一想，眼睛的调节力就相当于孩子拎10斤东西，跟30斤东西的区别我们的眼睛累不累，所以孩子的坐姿决定了孩子近视增长的速度。这就是我们为什么要求孩子在写作业的时候眼睛和书本要保持一尺距离的原因。

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