其实，在主持《王牌》之前，沈涛就已经主持过《爱唱才会赢》《为爱向前冲》《爱情连连看》等节目，经验丰富，只是一直不温不火。

实际上，沈涛算得上是蓝台的一股清流，他主持的节目基本不会出现事故，也不会引起争议。而且沈涛的控场能力强，节奏把握得好，既不会像华少那样没有分寸，也不会像朱丹一样出现口误。

举个例子来讲，当新人宋亚轩第一次去录制《王牌》时，沈涛就格外关照他，他会偶尔cue一些镜头给新人，宋亚轩说话后，沈涛也会立刻接梗，不会让对方感到尴尬。

另外，在某个游戏环节时，嘉宾们需要找到“诈骗快递”，如果是“诈骗快递”，箱子里就有水，嘉宾们需要坐下去验证猜想。当贾玲快坐下时，沈涛用手扶着她，这个举动十分暖心。