进入孕晚期后，眼看预产期一天天接近，准妈妈内心说不紧张是假的。除了怕疼之外，准妈妈还担心分娩时会不会遇到意外，比如难产之类。

难产，简单来说就是分娩困难，产妇难以顺利的把宝宝生下来。造成难产的因素有很多，比如胎儿过大、胎位不正、宫缩乏力等。想要避免难产，准妈妈从孕期就应开始准备了，比如坚持锻炼、按时产检纠正胎位等。但你知道吗，孕晚期的不正确饮食也可能会导致难产！

一、高热量食物

前面说了，胎儿过大是难产的原因之一。孕期准妈妈如果经常吃高热量食物，平常运动又少，多余的热量都变成了肉，既长在了自己身上，也长在了胎儿身上，让胎儿体重过大，分娩时难以顺利经过产道，进而导致难产。

二、辛辣食物

*之后，准妈妈都会有不同程度的便秘情况，特别是在孕晚期，因为增大的子宫压迫肠道，会导致肠道蠕动进一步减慢，便秘情况也会加重。虽说便秘听起来是小问题，但如果在分娩时粪便堆积在肠道中，会阻碍胎儿下降，进而引发难产

辛辣食物会减少肠道内的水分，使得便秘更加严重，所以孕晚期最好别再吃了，再馋也要忍着！

三、生冷食物

在炎热的夏季，有些准妈妈会通过喝冰水、吃雪糕来消暑。虽说适量吃生冷食物，对胎儿并不会产生太大影响，但每个人体质是不同的，如果是身体本来就虚弱的准妈妈，在吃了生冷食物后容易对身体产生刺激，引发宫缩，对胎儿产生不利影响。

四、太多甜食

甜食是不少女性的最爱，但如果在孕晚期进食了大量甜食，摄入太多的热量就会导致身材肥胖，胎儿体重偏胖，无法顺利从产道娩出，增加分娩时间和难度。

不要觉得到孕晚期了，准妈妈可以松口气了。孕晚期是胎儿长肉的关键期，如果此时经常摄入高脂肪、高热量的食物，就容易导致胎儿体型偏胖，也就是“巨大儿”，不仅分娩时容易难产，产后患高血压等疾病的几率也更大。

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