最近有一首歌特别火,叫《后来遇见他》。先来看一下歌词：

“Hey 你是否还会想到我

就像我偶尔夜晚还是会哭的

那时满心欢喜以为你就是结局

才把所有都给你

时间总是不听话思念也开始装傻

反反复复

你说那就算了吧我们就别再挣扎

于事无补

从此我不能听见你的消息

我怕我控制不住自己想你

后来遇见他陪我春秋冬夏

愈合我的伤疤大概我会一直幸福吧

你身边的她是否像我一样

能让你快乐吗有太多想对你说的话

细品下来你会发现，明明写的是遇见了难得的现任，现任治愈了我的伤疤。可整篇满满是对前任的回忆，一种放不下、遗憾、落寞、渴望等等的复杂情绪充斥在字里行间。

对现任，“大概我会一直幸福吧”；对前任，“有太多想说的话。”

这分明是“你的文字还爱他”啊。

可是悲伤的是，极高概率，你们不可能在一起的。

这首歌其实是写给前任，也是写给自己的。

这种纠结遗憾的心理状态在爱情中非常普遍。有人总结这首歌写的是爱而不得的情绪。

的确，我们都读出了其中遗憾悲伤的情感。

但是，透过这首歌，更有意义的讨论也许是：爱情里我们应如何看待过去的爱，如何放下一段不可能的爱；面对这样的悲伤，我们该怎么办？

在讨论这个问题之前，我们先来看看什么是好的爱情。

好的爱情，不需要刻意讨好。好的爱情是相互的，是一种平衡，有彼此之间的回应。好的爱情是一次又一次地爱上同一个人。好的爱情里，你们“互相注视和映衬，自成风景；你们爱慕和欣赏，却无妨自由呼吸。”

好的爱情是把对方当人看，知你懂你，了解你全部缺点，还爱你，爱你本来的面目。是对你的话在乎，对你的付出在乎，对你的痛苦在乎，对你的一切在乎。是保护你，爱护你，心疼你、珍惜你。是帮你成为更好的人，让自己也成为更好的人。是一起努力共赴美好的未来。

正如一位伟大的文学家说的，“爱情，不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。”

如果一段感情让你耗费巨大精力来取悦，那么也许它还不是属于你的缘分。最爱你的人，不舍得让你如此辛苦。

在了解好的爱情是什么样的以后，我们对“爱而不得”的情况做一个分类；并提出几个有效的帮助自己排除干扰、进步成长的方法。

总体而言，爱而不得分为以下几种情况：第一种是你爱的人不爱你。第二种是原来你不爱人家，现在发现爱上了，可是人家不爱你。第三种是因为客观原因，你失去了你爱的人。

原来相爱的人，因为各种原因分手了，努力过（这里指的是情感上的努力）也没办法在一起。比如《失恋三十三天》，女主的前男友劈腿女主的闺蜜；《后来的我们》，男主与女主分开，再相遇时，男主已经结婚生子；以及某男星聊妹手机被发现，“多人运动”被曝光，相恋九年的女友离他而去等等。

失去深爱的人确实很痛苦，很多人要花很长时间才能走出，有的人甚至花很长很长时间都走不出。

就像网上有人说的“一瞬间想通了，释然了，下一秒又想不通了，怨恨了。每天都在这样不停的循环中，道理都懂，情难自控。”

而越难放下，也一定程度上证明了曾经爱的有多深。