“宝宝经常睡一小会儿就醒来，有时还张着小嘴到处找吃的，这种情况是不是说明宝宝没吃饱？”这是一位妈妈的私信。

这种场景，不少妈妈是不是也很熟悉，经常遇到呢？

那这种表现，是不是宝宝没吃饱的信号呢？

其实，并不一定。

如果宝宝吃不饱，的确会影响睡眠，可能出现睡一会儿就醒来的情况。

因为小宝宝不会说话嘛，所以会通过 频繁醒来、哭闹、找奶吃 这些“婴儿专属方式”来告诉妈妈：我没吃饱。

但睡一会儿就醒来，不一定是没吃饱，还可能是其他原因。

因此，这时候妈妈就要先客观地判断：宝宝是不是真的没有吃饱？

可以从这几方面来判断：

① 观察宝宝的大小便。

刚出生的宝宝大小便都不多，到出生5-6天左右，宝宝每天会有6-8次以上清澈小便；大便每天大约4-6次，也有些宝宝能达到6-8次，甚至更多，和宝宝的喂养奶有关系。

② 观察宝宝的体重。

妈妈们首先要了解一个事实：宝宝并不是越胖越好。

只要宝贝的生长发育达标就算正常。

根据2006年世界卫生组织发布的生长发育曲线，0-12个月宝宝每周体重数，参考如下：

0-3个月：每周增长155-241g

4-6个月：需要每周增长92-125g

7-12个月：每周增长50-80g

那妈妈可以经常帮宝宝记录体重，如果在正常的生长曲线范围之内就是正常，不用总给宝宝喂奶，频繁喂奶反而容易造成“过度喂养”。

③ 观察宝宝的哭闹。

啼哭是小婴儿表达需求的主要方法。

饿了会哭闹，拉了尿了、身体不舒服、想让妈妈抱抱等，也还是哭闹。

所以当宝宝哭闹时，妈妈要会准确的判断宝宝到底是不是饿。

这时可以先看看时间，是不是到了大致需要喂奶的时间；如果没到喂奶时间，就可以去检查纸尿裤，看是否有大小便。

如果没拉也没尿，就可能是想找妈妈，可以抱抱宝宝。

宝宝一次睡眠时间短，一会儿就醒来，除了吃不饱，还可能是下面这几个原因，别宝宝一醒、一哭，妈妈都只会喂奶，这样很容易给宝宝过度喂养，出现积食、消化不良、肥胖。

① 睡眠环境不舒服。

尤其小月龄宝宝，对睡眠环境要求比较高，若是睡觉的环境不舒服，也会“干扰”宝宝睡觉。

比如 室温过高过低，或是太过干燥，光线太亮、室内太吵 等，都会让宝宝睡不踏实。

因此，妈妈也可以检查下室内环境，看是否存在这些让宝宝感觉不舒服的环境因素。

并且当宝宝睡着后，尽量保持安静，白天宝宝睡着后可以拉上窗帘，晚上把灯光调暗一些，如果室内感觉干燥，可以使用加湿器。

② 宝宝身体不舒服。

和我们大人一样，当宝宝身体不舒服时，也会睡不好，频繁醒来。

但不同月龄段宝宝身体不舒服的原因也会不同。

2-3个月宝宝，可能是胃肠有胀气或是肠绞痛，到了4个月后，可能是长牙不舒服，或是生病，比如感冒发热、拉肚子等。

如果前面的因素都可以排除，就可以从这里面找找具体原因，并且正确的帮宝宝缓解。

如果是肚子有胀气，可以帮宝宝做做排气操、顺时针方向按摩按摩肚子，飞机抱、裹襁褓等，平时也要注意喂奶正确，避免宝宝吃进去过多空气，还有喂奶后要拍嗝。

③ 宝宝缺乏维生素D。

一般正常足月生的宝宝，要在出生后2周开始，每天补充维生素D400IU。

若是宝宝没补充，或是补充的量不足，就可能导致宝宝维生素D缺乏，进而导致钙缺乏引起了植物神经兴奋，出现宝宝睡觉容易惊醒。

总之，作为新手爸妈，最重要的是多了解些科学育儿的知识，这样在带娃的过程中，遇到问题才能及时准确的应对，自己不会太焦虑，也不容易做错坑娃。

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你家宝宝几个月了，是睡渣宝宝还是天使宝宝，或是你有哪些宝宝睡眠方面的问题或经验，都欢迎来分享和讨论。

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