大家好，我是小静

秋天天气干燥，昼夜温差大，受秋燥的影响，这段时间孩子们就特别容易上火、感冒、咳嗽。这段时间妈妈们多给孩子吃一些润肺降噪的食物，比如说雪梨，百合，玉竹，孩子少生病预防感冒，今天给大家分享一道儿童清润降火汤，

降火去秋燥，润肺生津，关键是清甜可口，孩子喜欢吃

首先准备五颗百合，选择百合的时候需要注意一下，

百合并不是颜色越白越好，普通的百合一般颜色微黄，很多颜色发白的百合是漂白过的

接着再准备五克玉竹。玉竹润肺生津，比较温和

加入清水，先把百合、玉竹浸泡15分钟，