规律正常的大姨妈每个月都会来跟约会，但要牢记一洗、二吃、三不要，这样做身体会对你说谢谢。

一洗，是指用温水洗脚。每天用温水泡脚，可以促进血液循环，特别是在冬季，泡完脚以后，全身都是温暖的。

二吃，是指平时多吃牛肉和鸡肉。吃牛肉可以补血，多吃鸡腿补充蛋白质。想减重的美女们一定不要错过这两样食物，大姨妈驾到期间更要多关爱自己，让自己吃好。

三不要，是指例假期间不要“为爱鼓掌”，不要拔牙，更不要乱用私处洗液。