众所周知，妇女每个月都面临各种挑战，尤其是在生理期时需要注意的问题有很多。很多人都大喊着：不要吃冰淇淋，不要碰冷水，不要进行高强度运动等等。然而，从专业角度来看，妇科专家列出了在生理期更容易被忽视的因素。

比如说：月经期间不要穿打底裤，否则会影响血液循环，容易导致女性阴部充血水肿。女性在月经期间不要捶打腰部，这样会导致盆腔充血，这会增加月经期间腰部的酸痛感等等，诸如此类的问题，那么女性朋友生理期到底有哪些不可以做的事情呢？

1、 按摩

在月经期间，许多女性都会感到背部疼痛，因此她们习惯于按摩背部以缓解这种不适的症状。但殊不知，按摩背部和腰部会加速血液流动，从而增加经血流量，造成经血流量过多或经期延长的现象发生。这时按摩腰部会加剧盆腔充血，并增加患慢性盆腔炎的风险，甚至还会危害女性朋友的身体健康。

2、 盆浴、游泳

在月经期间，女性的免疫系统、抵抗力和抗菌能力尚未完全恢复。这时如果进行盆浴或游泳的话，很容易会被细菌感染，并与妇科问题纠缠在一起。而且对于女性来说，淋浴是最好的洗澡方式，这样可以有效避免妇科问题的发生。此外，如果真的很喜欢游泳，建议去环境和水质好的游泳馆，而且应该在月经后一周进行。