双减政策实施后，孩子课补得少了，但各种兴趣班上的多了。小区的一个孩子，周末要上4个兴趣班，娃上学路上都在打瞌睡。

很多家长也是殷切希望自家的孩子能有个一技之长，但给孩子报兴趣班，真的不是越多越好，越早越好。

曾经在网上看到这样一则新闻，很是让人惋惜：

一名8岁女孩在家练习舞蹈的时候摔倒，脖子以下出现瘫痪，呼吸困难，家人为了给她治疗花费巨资，辗转国内外各大医院，却收效甚微。

上海一女孩9岁就半月板撕裂，接受了手术治疗。她从4岁就开始学习拉丁舞，而这种舞蹈对肌肉和骨骼的冲击太大，所以导致膝盖受伤。

这些还都不是个例，据专家统计，全国范围内已有超过1000名儿童因为舞蹈练习时的损伤造成伤害。但估计，实际的数量可能不止这些。

这些本该活泼乱跳的孩子却因为伤害不得不得躺在床上，这些惨痛的教训提醒家长，有些兴趣班真的不是越早越好的。

舞蹈类兴趣班不要早上

由于儿童脊柱在发育过程中很多骨骼都还没闭合，反复弯腰、劈叉等动作，都可能会造成身体损伤。

而舞蹈中的下腰动作伤害更大，因为在这个过程中会牵拉到脊髓，当弯腰超过脊柱最大限度时很可能会造成四肢瘫痪、死亡等严重损伤。

所以舞蹈等高强度兴趣班，不要让孩子上得太早，8岁以前让孩子玩玩就好，不要特意去学太专业的。

游泳类没有必要早学

游泳不仅能提高身体素质还可以帮孩子长高，但游泳也没必要太早学习。

因为真正学习游泳需要身体有一定的力量和协调性，而4 岁以下的孩子，身体还没发育到这个程度，很明显达不到这些要求；国内专业培训机构建议7岁左右，孩子学习游泳的成效会比较好。

珠心算不适合早报

珠心算是珠算和心算相结合的运算，确实可以锻炼数学能力。

但学习珠心算需要孩子先建立数的概念，并理解加减法的意义，而对6 岁前只会背1~100 数字的孩子来说，数字认知神经机制尚不成熟，也达不到相关的学习效果，所以，不建议学龄期前的孩子太早学习。

书法不建议早学

书法需要孩子用力写字，而孩子8岁左右才有足够的手部力量，才能更好地练习书法，所以比较适合小学三年级以上的孩子。

除了以上这些，还有很多兴趣班对年龄限制并不明显，这里建议家长选择兴趣班一定要符合孩子的年龄特点。

除了年龄外，给孩子报兴趣这些也很重要：

▶ 选择有资质的培训班，具有办学营业证和许可证；

▶ 需要考察老师的相关教学资质，了解下老师的教学水平。

▶ 运动类的活动在家训练的时候一定要做热身，这样可以更好地保护身体。

需要特别注意的是，如果运动时发生伤害一定要等待医生的专业救助，不要随便移动孩子，避免二次伤害。