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舞蹈基本功压腿的痛苦(舞蹈初学者基本功压腿)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-06-04 10:57:24作者:YD166手机阅读>>

本文来源:温州晚报、看温州APP

很多孩子都很喜欢舞蹈,想到能在舞台上展现优美曼妙的舞姿让人心生向往。可是真正训练时,很多孩子还是被枯燥乏味的基本功训练“劝退”。其中,难度最大的就要数柔韧性训练,压腿下腰的“痛苦”,真是谁体会过谁知道。

可是作为舞蹈训练的核心基础,这些又是必不可少的,那么怎么才能愉快地度过这个过程呢?

不如边玩边学,通过几个有趣的小游戏,让孩子爱上舞蹈基本功的练习吧~

训练一:拉大锯扯大锯

舞蹈基本功压腿的痛苦,舞蹈初学者基本功压腿(1)

训练二:旁腿侧压腿

舞蹈基本功压腿的痛苦,舞蹈初学者基本功压腿(2)

训练三:站下腰

舞蹈基本功压腿的痛苦,舞蹈初学者基本功压腿(3)

几个简单的小练习,让孩子们更好完成柔韧性训练,让他们爱上舞蹈~

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