进入大学阶段，学生们拥有了更多可自由支配的时间，也更考验学生的时间管理、学习规划等能力。如何在大学阶段，发现自己的研究兴趣和特长？如何通过实习实践、志愿服务，更好地了解社会，提升能力？如果有继续深造的计划，如何为保研或考研做准备？6位不同高校的学长为准大学生提供了6个锦囊，希望同学们度过充实而精彩的大学生活。

以兴趣为导向主动学习

马安骏，北京大学2021级哲学系本科生

马安骏建议，大学阶段要根据自身研究兴趣和特长主动进行相关领域的学习。受访者供图

大学学习与高中不同，即使是同一个专业，大家的课程也会有很大不同。学习的内容不再被考纲所限定，而是向上、向外扩展更多的学科知识。任何一门课，学生都不能像高中那样达到“完全掌握”的水平，恰恰相反，一门课结课时学生往往感觉到自己只掌握了相关领域的皮毛。高中大量刷题、反复训练的模式在大学里无法维持，学业规划的重要性就凸显了，学生应该根据自己的研究兴趣和特长主动进行相关领域的学习，老师的授课往往只起到提点的作用，课后的知识积累是必要且无止境的。

此外，学业并不是大学的唯一目标。度过充实的大学生活，体验不同的经历，养成理性的头脑和正确的价值观，以兴趣为导向安排自己的学业和生活。

在志愿服务中深入了解社会

陈子玥，中国人民大学法学院2020级本科生

陈子玥表示，大学里有很多机会加入志愿服务。受访者供图

高中生到大学生的角色转变要求我们更深入地走进社会，志愿服务便是实现这一转变的有益途径。无论是大型活动的志愿保障还是深入街巷的公益服务，都意味着青年之力与实践之行的紧密结合。

大学校园里，会有大量的机会让我们成为志愿服务的一分子，比如院级或校级的青年志愿者协会，会面向同学们公开招募。我也曾积极报名，参与到了“星梦课堂”志愿活动中，用知识为患病儿童点亮一盏知识的星灯。此外，还可以关注各类有关志愿服务的公众号或小程序，积极获取相关的信息。

如今，越来越多的组织在呼吁并号召青年学子在志愿服务中发光发热，并主动搭建各类平台。因此，心怀热忱，积极关注，主动参与，便能感受到志愿服务的魅力，也一定能感受到“我为人人 人人为我”的深刻含义。

实习也是重要的试错渠道

田宇，中国传媒大学电视学院2021级新闻与传播专业硕士研究生

田宇建议同学们平衡好实习和学业的关系。受访者供图

实习经历可以让我们在激烈的就业环境中掌握更多的主动权，提升就业竞争力；另一方面，实习也能把我们学到的知识与工作中所需要的能力进行匹配和转化。同时，实习也是重要的试错渠道：自己对某个行业、某项职业是否感兴趣，工作内容、待遇、强度是否符合预期，这些都可以通过实习找到直观的答案。

找实习可以关注实习类的公众号，也可多请教学校老师、学长学姐等。

此外，一定要平衡好实习与学业的关系。有些同学从大一就开始“卷实习”，甚至不惜翘课，这就得不偿失了。实习只是学习的补充，是“第二课堂”，应当学好专业知识，在课堂里建构起严谨全面的知识体系，实习才不会变成“空中楼阁”。

根据专业排名规划深造路径

李天宇，北京航空航天大学网络空间安全学院大四学生（已保研）

李天宇建议对相关专业有意向的同学，可以提前了解保研条件。受访者供图

目前很多大学的相关专业招收保研生的指标已经明显超过考研生，如果对相关专业有意向的话，可以适当留心保研条件。

“保研”一般包括“获取保研资格”和“获得拟录取资格”两步，即“准出”和“准入”。“准出”资格由本科所在学校学院决定，一般通过综合评价排名，相关指标包括课程成绩，竞赛科研奖项，学生工作与志愿实践等项目，新生可以向学长学姐提前了解相关文件；“准入”资格由研究生意向学校学院决定，一般通过笔试面试排名，主要考查科研潜力。

同学们进入大学后，如果自己在专业内排名靠前，可以着重准备“准入”资格所需成果；如果在专业内排名中等，则将重心放在“准出”资格上更为稳妥。

合理分配精力做好时间管理

郭思仪，北京建筑大学土木工程学院土木工程（城市地下工程方向）2020级本科生

郭思仪表示，大学可以投入更多时间在社会实践和社团活动上。受访者供图

在刚进大学时我们就要对自己这四年要如何生活做一个初步的规划，是选择参加社团和一群志同道合的朋友分享兴趣，还是投身知识的海洋准备升学深造。

大学相对于高中来说，可以自由分配的时间更多，可以投入更多的时间和精力在社会实践和社团活动上。做好时间规划，最重要的是在正确的时间做正确的事，用好上课的时间来学习知识，利用课后时间广泛地参与活动、参加竞赛，让自己全方面发展。

也要注意合理地分配精力，选择太多等同于没有选择，一股脑都参加不仅费时费力，也不能把每一件事都做好。

明确学科特长和发展潜力

刘紫玉，北京理工大学医学技术学院生物医学工程专业2022级硕士研究生

刘紫玉建议同学们，明确自身特长和发展潜力，找到自己喜欢的发展方向。受访者供图

大类招生是高校将相同或相近学科门类专业合并，按一个大类招生。通过该方式录取的学生在本科阶段先统一学习基础课，一段时间后再根据自己的学习兴趣和学校的专业设置情况，按照双向选择的原则最终确定所学专业。

北京理工大学实施以大类招生、大类培养的人才培养模式，设立了精工书院、睿信书院、求是书院等9个书院。在这种宽口径、厚基础的培养模式下，学生可以获得更大的专业自主选择权。作为北理工求是书院的第一批“求是书生”，我们能学习到横向融通、纵向贯通、多学科交叉的课程，在书院社区开展的各项活动中得到德智体美劳的全方位提升。

大类培养帮我们加强基础和通识教育的同时，进一步增加对专业的认识，明确自身学科特长和发展潜力，找到自己喜欢的发展方向。同时，北理工在转专业政策上开放宽松，除国家规定不能转出的专业外，其他专业学生在申请转出时不受限，“转出无限制，转入有考核”。

新京报记者 杨菲菲 刘洋

编辑 缪晨霞 校对 翟永军