要想给孩子训练注意力，首先要了解不同年龄段孩子专注力时间：

2岁以下：以无意注意为主

2岁：约7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5～6岁：15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

随着年龄的增长，孩子注意力的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。

下面分享几个注意力游戏给大家，在家玩起来！

玩硬币（数一数）

准备一把硬币，家长们随意抓取，让孩子看一眼，然后让他们猜硬币的数量，根据孩子的年龄大小增减硬币数量。也可以家长左右两只手分别抓，孩子看一眼，说硬币的总数和正反面有几个。

换着方法提问，孩子也不会容易失去新鲜感，在问答过程中促使孩子去记忆思考，同时还锻炼数理能力哦。

如果家里找不到那么多硬币的，也可以将硬币换成不同种类的豆子，比如黄豆、红豆、绿豆等，提高难度。

记图案（记一记）

准备一些识字识图卡片，放在桌子上排成一排，先从小数字开始，比如3个5个的，让孩子看30秒，然后让孩子闭眼，家长拿走其中的1-2张卡片，再让孩子想想看，什么卡片不见了？

根据孩子的年龄和记忆水平的递增，提高卡片的数量，将卡片排成几排，让孩子说出哪一排的第几个卡片不见了？这个卡片左右两边分别是什么图？

游戏延伸：家里没有识图识字卡片的，家长可以做这样一个图，利用图像记忆法。

做好之后让孩子看30秒，记住不同形状所在的位置。接着再给孩子一张只有格子没有图案的纸，让孩子把图案画到相应的格子里。

根据难度依次递增，以此来增加孩子的专注力和记忆广度。

也可以数黑点↓

要求孩子用眼睛看，不能用手指点，数数有多少个黑点。如果孩子很容易就数出来了，家长可以再添上一些黑点，让孩子再数一次。

讲故事（想一想）

把每天给孩子讲的睡前故事换成连续性的故事，每天讲到哪儿，让孩子记住。第二天开始讲时，可以先问问他：“昨天讲到哪儿了，还记得吗，可以描述给妈妈听吗？”

长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。

看电视（听一听）

把家里的电视调到刚好能听到的音量，让孩子认真听，过一两分钟之后，问问孩子都有什么内容。

家长平时可以利用各种机会，如遇到孩子喜欢的电视节目时，把音量调小，这样孩子只有认真听才听得到，从而达到了训练专注力和记忆力的目的。

读绘本（读一读）

大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层，缓解孩子健忘、拼写错误、不能准确表达等问题。每天大声朗读10分钟以上，可以增强记忆力、增加肺活量、唤起精气神儿。

每天让孩子朗读10分钟就有可能增强记忆的方法，肯定要试试看啊。

数台阶

在生活中，台阶随处可见。遇到上下台阶时，可以让孩子数一数一共又多少个。如果孩子比较小，让他数完就告诉家长，如果孩子比较大了，让他数完记住，明天再告诉家长。这样有任务、有目的的记忆训练，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋度，让孩子记得更牢。

藏物品

把孩子常见的物品放在一起，并让孩子记住都有什么。然后让孩子转过身，家长偷偷藏起其中1-2个物品，然后让孩子说出家长藏起了哪个东西。孩子小可以少藏两样，孩子大的话可以多拿走几样。

根据编号说物品

将物品用数字编号，然后让孩子记住每个物体的序号。让孩子记忆几分钟后，家长说数字，让孩子说出这个数字对应的物品是什么。比如，家长说6，孩子就要说出水杯。孩子年龄小的话，物品数量就少一点；孩子年龄大，物品数量就多一点。

找差异

家长说两句稍有不同的话，让孩子找出两句话不同的地方。比如，第一句：狐狸和小鹿在森林里奔跑玩耍；第二句：狐狸和小鹿在树林里奔跑玩耍。让孩子说出这两句不同的地方，即一个是森林，一个是树林。玩游戏时，可以根据孩子年龄调节句子的长短，以调节难度。