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【图片来源/上进沉淀】

文：上进沉淀 | 排版：上进沉淀

你们会经常刷朋友圈吗？

从2月份开始就关闭了朋友圈，今天看了看日历，不知不觉有6个月没看朋友圈了。

我最大的变化就是别人没有经历的事情，已经领教过了；别人不能承受的事情，已经慢慢熬过来了。

感谢28岁的我觉悟了好多事情，随着年纪渐长，才明白时间是不可复制的空间，刷朋友圈消磨时间对成年人来说，是一种代价很高的消遣。

记得毛姆说过：

“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀的*，你要对付的是你的时刻想要冲出来想要出风头的小聪明”。

每个人都有自己舒服的生活方式，不断窥视别人的生活，只会让你迷失自我。

自从喜欢上了写作后，我把分一部分的时间注意到自己身上，回归自己的生活，再也不关注别人的生活，再也不会在意别人是否有关注我。

我渐渐明白了觉察和自省是一切成长的开始，其实外面没有别人，只有你自己。

因为我看淡了得失，想起以前的那些行为，还挺可笑可悲的。

所以我学会了不会再因为虚荣心，而绞尽脑汁想文案，编辑一条朋友圈发出去，然后等待别人的点赞或评论，更不想在朋友圈找存在感了。

回归内心之后，感觉整个世界都清静下来，我把所有的注意力都放在自我提升上，生活也开始有了色彩。

深入在低谷期的我，偶然中看到一段话：

每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力，却仍然得不到结果的日子，我们把它叫做扎根，在你还不知道未来的模样，请不要躺下，要努力向下扎根，直到向上结果的那一天。

这句话让我决定永久关闭朋友圈，因为余生我不想再浪费任何一秒，去刷那些没有乏味的动态。

朋友圈关闭的那段日子里，我都在好好生活。

01.不再熬夜

身体是心灵上的一座桥梁，我们都要健康高贵地活着。

02.不再吃外卖

学会自己做饭，健康有营养的饮食。

03.早起写作

每一个热爱生活的人，都抗拒不了早起的诱惑。在静谧的清晨里，写作，思考，整个世界都是自己的。

04.静心阅读

拒绝肤浅与无知，生活中百分之九十的问题，在书里都能找到答案。

05.听歌

一个人静静地听着歌，看着优美的歌词，不知不觉忘记时间流逝。

06.品尝美食

美食不仅治愈生活上，也治愈心灵上。哪一天你累了，想去吃从来没吃过的美食，尽情享受吧。

07.写日记

年纪大了，有些心事不适合诉说 ，没有朋友倾诉的时候，就在笔尖下谈谈心。

08.跑步

喜欢享受大汗淋漓的感觉，感受大自然的新鲜空气，才发现世界那么辽阔。

09.学习理财

理财和不理财，过的是两种不同的生活方式。钱是底气也是幸福生活的保障。

10.练习冥想

每天冥想10分钟，你会和自己的灵魂对话，更清楚自己想要的是什么。

很庆幸在28岁的年龄，我觉悟了正式关闭朋友圈，用更多的时间来学习赚钱，学习自我提升。

在没有得到一个更好的自己之前，我只想静悄悄的努力。

最后 ，我想对所有的小美女说，不要因为刷朋友圈，而忘记了生活本来的样子，还有很多非常有意义的事情等着我们去探索与学习。

下面朋友圈关闭步骤：

设置﹣通用﹣发现页管理﹣关闭朋友圈。

end~

作者介绍【上进沉淀】

热爱写作是我的日常生活，正在靠写作改变自己的勇敢女孩，愿望是按照自己喜欢的方式度过此生。