
想我刚开始扎马时,每次只能扎2分钟,后来几年都没扎,有一次,心血来潮,一直扎,终于扎到5分钟了,后来就坚持下去,由2分钟到5分再到10分再到20分再到30分,现在一般都能扎40分钟左右,总的来说,扎马,贵在坚持,真的,不骗人,骗人是小狗。
来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2025-04-28 13:53:14作者:YD166手机阅读>>

想我刚开始扎马时,每次只能扎2分钟,后来几年都没扎,有一次,心血来潮,一直扎,终于扎到5分钟了,后来就坚持下去,由2分钟到5分再到10分再到20分再到30分,现在一般都能扎40分钟左右,总的来说,扎马,贵在坚持,真的,不骗人,骗人是小狗。
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