尽可能的接近三秒区中间位置，这有利于我们身体直向篮筐提升勾手命中率。

若想更好的摆脱防守，我们可以向低位运球几下，佯装向底线方向转身，引导防守人重心往底线移动，配合扭头看底线方向效果会更好。但要是防守人落位不及时，就不要做太多动作，直接迈步摆脱。

跨步的同时双手快速大力一拍运球，让球快速弹回手里，利用球回弹的动能顺势转身，而且运球一步不会轻易被吹走步。

紧接着另一只脚跟随过来与肩膀垂直，双手手球抬头看篮筐，准备勾手动作。

整个动作使你的身体旋转至面向篮筐，同时架起非投篮手把防守人挡在一边，这就很难对我们的投篮产生干扰，而且大概率要到犯规。