“防守赢得总冠军”，不管放在什么时候，总是没错的。

今年的NBA总冠军队伍也是一样，你看到了勇士四巨头在进攻端凶猛的火力，其实对面骑士的进攻火力也很强，但在防守上还是略逊勇士一筹。

在众多的防守战术中，1-2-2全场区域紧逼是相对安全保险的一种防守战术。接下来，我们就来看看球队如何做好1-2-2全场区域紧逼防守？

一、1-2-2紧逼防守的优点：

①避免对方利用空挡快速上篮；

②改变比赛的节奏，让对方大个折返跑消耗体力；

③有抢断发动快攻的机会。

二、1-2-2紧逼防守的缺点：

①有默契的紧逼防守往往需要大量的练习；

②紧逼防守对球员的体力、犯规控制、球队的板凳深度都有一定的要求。

三、怎么打1-2-2紧逼防守？

下图为1-2-2全场区域紧逼防守的基本落位。

X1、X2、X3三人为一个小组，两人将另一方的持球球员逼向边线并实施包夹。同时，另一名球员切断对3的传球路线，逼迫对方只得横向转移球。这就减慢了对方的推进速度，并且还让对方失误的可能性大大增加。

对于后场的X4与X5来说，也不是完全没事干。X4需要移动到有球一侧的边线部分，防止对方沿边线传球。X5则需要拖后一些，防止对方的斜传球。

要注意的是，所有的紧逼防守都是需要将对方球员逼离场地的中央，最好是逼向边线。因为靠近边线初，球员的传球选择与视野就越窄，传球和进攻的选择就越少，包夹会更容易成功。

下图为包夹后球员选择传球的情况。面对这种情况，我们依然需要2人将持球队员逼离场地中央，同时切断传球路线。

这时5位球员的脚步移动要快，不然会被对方抓住机会快攻上篮。X1的移动方面有一些特殊的要求，即X1需要马上顶替X3来切断向前的传球路线，不然容易被对方向前传导直接快攻，这也是平常训练时需要让队员着重练习的。

四、如何破解1-2-2紧逼防守？

没有一种战术是“一招鲜，吃遍天”的。你可以通过一些战术来破解1-2-2紧逼防守。

其实破解紧逼很简单，我们需要记住以下几点：

①保持冷静，快速地转移球调动防守，同时掺杂一些假传，不要等到被夹死了才传；

②保持朝前看，如果前场有人被放空立刻长传。因为只是横向转移球很容易造成8秒违例；

③把球交给站在球场中间的人。站在中央的人有更好的视野，传球会更加方便。

④远离边线危险区。球场的角落都是包夹的好地方，远离这些地方。

⑤利用紧逼的失误得分，迫使对面放弃紧逼。

总的来说，对于一些体能充足、擅长控制犯规、板凳阵容深厚、训练有素的球队来说，1-2-2紧逼防守无疑是追分和拉开分差的利器。毕竟，对于大多数业余的球队来说，全场紧逼是非常难以处理的。

但前提是，你们也是支默契十足的球队啊！

看NBA资讯和录像？不用下载APP，搜索小程序：篮球时报，天天都有NBA总决赛、全明星赛回放，每日资讯、球员数据实时更新。更有你最想了解的篮球技术、球星传记等。小程序在手，了解NBA不用愁！