温泉，想必大家应该不会感到陌生,温泉是一种大自然存在的温暖泉水,只要是从地下涌出来的天然泉水，并含有对人体有益的微量元素。,比如北汤的氟型偏硅酸碳酸氢钠泉,那么泡温泉有什么好处呢？

1.温泉水适当的冲泡的话对人体健康有着一定的维护的作用，可以很好的起到放松肌肉，帮助缓解人体出现的疲劳感的作用，所以有条件的人们在平时生活中可以适当的泡温泉来帮助自身缓解疲劳。

2.温泉水适当的冲泡也可以起到很好的护肤的功效，因为温泉水中的矿物质有一些可以软化角质，柔润肌肤的作用。

3.适当的冲泡温泉水的话也可以帮助缓解人体出现的一些身体不适的症状，像一些身体酸痛、经络不通等情况都是可以很好的将其缓解的，所以在平时生活中的话有这些问题的人可以试试常泡泡温泉。

3.对一些骨质疏松的中老年人来说含氟的温泉可以有着很好的缓解作用，中老年人也适合。

泡温泉的禁忌：

1、空间保持通风，室内注意空调不要太低。

2、温泉水温以不超过摄氏四十度为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，十分钟便起来休息三分钟，再下浴池。

3、容易失眠的，须避免长时间浸泡温泉，否则容易导致精神亢奋。

4、醉酒、空腹及饱食后，不宜泡温泉，空腹者容易疲劳。

5、长途跋涉，激烈运动后，应稍做休息后再入浴

6、孕妇，不满十二周岁的儿童，最好不要泡温泉。

7、患有心脏病、肺病、高血压、循环系统障碍及急性传染病者，不宜泡温泉。

8、勿在池中跑跳嬉戏、以防摔伤。