冬天异常寒冷，很多地区下雪上冻，人们只想躲在温暖的地方，度过这个寒冷的季节。每年到这个时候都是温泉馆、山庄生意最红火的时候，什么中药浴、牛奶浴、花神汤，听名字就让人心动。可是，有的人却不敢泡，害怕对精子不好，害怕得皮肤病。冬天经常泡温泉，对身体到底好不好？温泉*精是谣言还是确有此事？

不知道大家想没想过这个问题，是谁先做出“泡温泉”这个行为的？正常情况下，如果看到池塘的水冒热气，可能很多人都会害怕，担心自己被煮熟了，或许是某些调皮的猴子，不下心掉进温泉里，无意中发现温泉能泡澡的秘密。

在很多人看来，泡温泉有养生美容的作用，经常泡一泡对身体好，为啥大家会这么想呢？在中医看来，泡温泉是温养，对气血运行有利，若是再加以中草药，能达到更好的治疗防病效果。从古时候开始，王权贵族就喜欢泡温泉，它是身份的象征，是避寒的重要手段，其中比较著名的就是华清池。

也因为和杨贵妃产生了一定联系，容易让人们把泡温泉和美容护肤联想到一起，但是目前还没有具体的研究表明，经常泡对皮肤好。

冬天经常泡温泉，对身体是好是坏？

有助于改善肌肉和骨骼的疼痛

泡澡的时候身体漂浮起来，不需要耗费太多体力，可以让关节充分休息，尤其是平时肌肉和关节劳损较多的，改善的效果比较好。若是和水中运动相结合，适当进行游泳、左右踢腿等，还能增强体力、消耗脂肪。

有助于血液循环，改善经络不通

冬季寒冷，腿、脚、肩等关节经常酸痛，痛则不通，说明局部淤堵了，而舒活经络的其中一个方法就是泡温泉，将身体泡在温水中，寒气遇温则化，气血运行加快，自然可以疏通筋脉缓解疼痛。

有助于睡眠，缓解皮肤干燥

泡完温泉后整个身体发热，还有一些疲劳感，有助于快速进入睡眠。而且皮肤吸收了水分，在一定程度上能缓解干燥。

但是，想通过泡温泉达到延缓衰老、美容养颜的功效，可能会让你失望，因为皮肤的吸收率有限，即便水中含有矿物质，也很难吸收，但是温水会加快人体的代谢速度，使毛孔打开，一些脏东西被排出体外，所以，坚持一段时间，的确会感觉肤质变好了。

关于泡温泉，有些事你需要了解清楚

男性不能泡温泉，会*精？

比人体低个两三度，才是精子享受的温度，若是在高温中太久，它可能会“热死”，影响正常受孕，但是只要停止一段时间，又会恢复正常，不会一直如此，所以可以泡，但是不要过于频繁、时间久，在备孕期间尽量不要泡。

少泡牛奶浴、中药浴、花神浴等

商家宣传的各种温泉让人心动，一边泡澡一边调理身体，真是太棒了，但是，添加的东西真的如你所想吗？有记者卧底某温泉会所后发现，牛奶浴是一些白色不明粉末，温泉其实是用锅炉烧出来的热水，温泉水不知被多少人用过。如果你皮肤较为敏感，还是选择普通的温泉，防止中药、花瓣导致过敏。

不要随便泡“野温泉”，小心受伤

没有经过开发、消毒的野外温泉，不可私自浸泡，有可能会被烫伤，也有可能因为水体酸性过大被腐蚀，甚至会滑到溺水身亡。另外，如果水中的微生物或矿物质过多，还有可能导致中毒，切不可轻易尝试。

大人泡温泉，可不可以带小孩？

小孩的皮肤很薄，对水温更敏感，大人觉得不烫，小孩可能会觉得很难受，而且温泉水中含有消毒剂，有可能让孩子过敏，如果孩子还不到3岁，尽量不要带他们一起泡，3岁以上的儿童应控制在一刻钟以内，家长要看护好，不要嬉戏打闹。

有几类人不适合泡，比如说孕妇、心脑血管疾病患者、醉酒者、皮肤化脓、刚吃过饭的人，这几类人要避免，等身体恢复后再泡。

总的来说，冬天泡温泉的确是一件很舒服的事，不过大家要认真选择，可别泡了“假温泉”，也不要为了省几十块门票钱而冒险。若是在浸泡后发现身体有异样，要从水中离开休息，视情况就医。

参考资料：

[1]温泉浴 水中运动改善疼痛.生命时报.2020-10-17

[2]大冬天泡温泉再惬意不过!“泡汤”那些事儿你都了解吗?.光明网.2018-12-15

[3]一泡治百病?温泉虽好，但要当心你的精子质量.中科院中国科普博览.2019-11-11

[4]泡温泉会*精?传染性病吗?.潇湘名医.2019-12-05