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恐高症简单治疗方法(恐高症最佳治愈方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-23 21:20:52作者:YD166手机阅读>>

看到别人在高处

会顿时心跳加速、胸闷甚至晕倒

恐高症简单治疗方法,恐高症最佳治愈方法(5)

发作的时候有焦虑和自主神经的症状

口干、心率增快、面色潮红等

有的患者站在高处时

甚至会控制不住想要往下跳

临床心理学教授珍妮弗·哈姆斯认为

这种冲动是因为站在高处时

人被激发了真实的死亡*

也可能是大脑错认为“跳下去”是安全的

人类为什么会恐高?

这还要从进化论说起

追溯到数万年前

当我们的先祖遇到危险时

会触发大脑的“死亡焦虑”机制

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此时杏仁核会发送危险信号

激发恐惧感、分泌肾上腺

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人会立马感到

头晕腿软、发抖冒汗、心跳加速胸痛以及强烈的窒息感

从而激发你的潜能

让你在危险的情况下进行逃生

而在人类进化中

经过无数人从高处掉下去摔死的惨痛教训

杏仁核看到高处就感到害怕

恐高症简单治疗方法,恐高症最佳治愈方法(8)

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