1.适当的衣物，高原地区早晚温差较大，游玩的时候注意加减衣物，避免感冒；
2.注意休息，尤其是第一天前往九寨沟之后，长时间的车程，让身体非常疲惫，保证充足的睡眠更能让身体快速的恢复。
3.饮食习惯，尽量不要暴饮暴食；有些游客不能适应高原地区食物的，建议吃一些清淡容易消化的食物，水果、蔬菜等，另外做到不饮酒最好。
4.如有必要，可以吃一些抗高反的药物，或者使用便携式氧气。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2024-05-06 08:22:55作者：YD166手机阅读>>
1.适当的衣物，高原地区早晚温差较大，游玩的时候注意加减衣物，避免感冒；
2.注意休息，尤其是第一天前往九寨沟之后，长时间的车程，让身体非常疲惫，保证充足的睡眠更能让身体快速的恢复。
3.饮食习惯，尽量不要暴饮暴食；有些游客不能适应高原地区食物的，建议吃一些清淡容易消化的食物，水果、蔬菜等，另外做到不饮酒最好。
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