荞麦馒头怎么做才松软,荞麦面馒头发面的正确方法

孕晚期控制血糖很难，发现吃完大米饭后即使散步，餐后2小时的血糖依旧不低，决定主食改成荞麦馒头试一试，馒头更好控制摄入量，荞麦面做的含更多维生素、微量元素以及蛋白质，具有健脾解毒和抗菌消炎的功效，有利于血糖、血压和血脂的调节。

By Sevenvera七七

用料

• 荞麦面粉 250克
• 小麦粉 150克
• 亚麻籽油 适量
• 安琪高活性干酵母 适量
• 开水 适量
• 温水 适量
• 花生油 适量

做法步骤

1、准备好荞麦面粉和电子秤。

2、称取250克的荞麦面粉。