南瓜富含果胶钴,维生素B12多种氨基酸以及甘露醇,能够促进人体生长发育,利尿通便,保护胃黏膜,降低血糖等功效,是夏天的时令蔬菜,全身都是宝,味道香甜,深受人们的喜爱。
南瓜的制作方法有很多种,今天就拿南瓜来做南瓜豆沙包子,营养美味的早餐,好看又好吃,接下来给大家分享详细的制作方法,喜欢的朋友可以试试做给家人吃。
【食材】
面粉250克,南瓜150克,酵母3克,温水适量,豆沙适量
【做法】
①南瓜切片上锅蒸15分钟,蒸熟后倒掉盘子里的水,用勺子压成泥。
南瓜富含果胶钴,维生素B12多种氨基酸以及甘露醇,能够促进人体生长发育,利尿通便,保护胃黏膜,降低血糖等功效,是夏天的时令蔬菜,全身都是宝,味道香甜,深受人们的喜爱。
南瓜的制作方法有很多种,今天就拿南瓜来做南瓜豆沙包子,营养美味的早餐,好看又好吃,接下来给大家分享详细的制作方法,喜欢的朋友可以试试做给家人吃。
【食材】
面粉250克,南瓜150克,酵母3克,温水适量,豆沙适量
【做法】
①南瓜切片上锅蒸15分钟,蒸熟后倒掉盘子里的水,用勺子压成泥。
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