最快减肚子肉最简单的动作,懒人瘦肚子的最快方法

2、深蹲（30个，休息1分钟，重复3组）

3、高抬腿（做30秒，休息30秒，重复4组）

4、波比跳（做20个，休息1分钟，重复4组）

5、仰卧两头起（做25个，休息1分钟，重复4组）