无论你是否爱上了一个已经被带走的人，或者他是朋友、同事或熟人，有时候，挽回一个你从未见过的人就像挽回前任一样困难。
以下是 6 种种策略，可帮助您克服从未约会过的人。每个策略都为下一个策略奠定了基础，因此请将它们用作引导您走向正确方向并最终将您从这种不舒服的环境中解脱出来的垫脚石。
1. 让他在你的生活中扮演一个新角色第一步是确定如果没有爱情联系的迹象，是否有可能让他进入你的生活。这一步涉及诚实地评估您是否感到舒适并有能力建立柏拉图式的关系，以及让他留在您的生活中是否对您有好处。
在这个评估过程中，重要的是想象自己有选择权，并有权决定什么对你最有利，尽管他对追求你缺乏兴趣而感到悲伤、失望和不适。
回答以下问题以明确您想要什么：
- 如果我不能和他在一起，他怎么可能融入我的生活？
- 与他保持友谊对我来说是健康的，还是很难管理？我有什么顾虑？
- 如果他目前处于恋爱关系或已婚状态，而我决定继续联系，我将如何处理与他的伴侣见面？
- 有更多的时间和距离，我会有什么感觉？如果我们中的任何一个处于恋爱关系中，我会有什么感觉？
- 我需要做的是切断与他的所有联系才能有效地继续前进吗？
一旦你确定你是否希望他留在你的生活中，采取与你的选择相一致的行动，并将他作为爱人释放。专注于使您的行动和行为与您前进的意图相匹配。请记住，您的最终目标是继续前进并克服他。
如果您的目的是将他变成朋友并让他留在您的生活中，请通过避免调情、约会式的情况以及过于频繁或过于亲密的接触来创造距离。
如果您确定最好切断所有联系，请采取措施实现这一点。这可能包括与他进行对话以提供关闭或停止面对面的联系以及通过电话、电子邮件、短信和社交媒体进行的联系。
3. 让自己悲伤参与一个有起有落的悲伤过程是很自然的。克服他需要多长时间取决于您的历史，您有多少联系，您一起度过了多少时间等等。
例如，如果您有一次遇到他并约他出去，但他说他不感兴趣，那么继续前进所花费的时间要比您有长期的友谊，然后当您长大后被拒绝时要花更少的时间。比朋友。在前进的过程中，要对自己现实和温柔。
4.训练你的思想停止思考他当你喜欢一个人时，你的脑海里经常会充满关于他们的想法、强烈的感觉和幻想。因此，最好重新集中注意力并重新训练你的思想，以减少对他的思考。
当你的大脑幻想与他的未来时，试着为你的大脑提供另一种现实和新的思维模式（“没有他我也能继续前进。我专注于照顾自己并遇到一个像我一样喜欢我的伴侣我喜欢他。”）。
当他自然地进入你的脑海时也要注意，但不要参与或依附于这些想法，只需注意它们的存在（就像一个安静的观察者）并回到当下。关键是在你走向情感自由的过程中，避免停留和羞辱自己。
5.制定一个心理和身体计划以避免与他接触说你不会想联系他、赢得他并试图改变他的想法是不现实的。但是，如果他不喜欢你，最好继续前进。这意味着你需要一个计划来处理与他交流的任何自然冲动。
努力实现自我控制并采取符合您放手意图的行动，但如果感觉很难保留他的联系信息而不使用它，请将其删除。如果您要让自己疯狂地查看他的社交媒体资料，请删除他，隐藏他，取消他的朋友 - 阻止他。
做你需要做的，不要接受只会让你感觉更糟的冲动（当这些类型的冲动得到最好的利用时，我的客户总是感觉更糟）。
6.将你的*集中在某事和其他人上你真的想和一个不喜欢你的男人建立浪漫的关系吗？你真的想乞求你应得的关注吗？
专注于与一个爱你和爱他一样爱你的男人约会和约会，并回到你自己的生活中（而不是过度参与他的生活）。使用您的支持系统和资源、健康的自我保健策略以及各种约会方法来帮助您创造您想要的生活。
7. 如果他在另一段关系中，试着为他高兴我知道这并不容易，也不是立即可行的，但请尽力祝福他。这种方法会让你受益，因为仇恨、消极、竞争和嫉妒都会干扰你自己的爱情生活。
希望别人生病会让你感觉陷入消极的情绪循环，排斥你自己获得爱和幸福的机会。
