粗粮蒸菜酱料配方大全,60道蒸菜秘方菜谱

初秋的丝丝凉意沁入人心，空气也变得越来越干爽，健康的粗粮蒸菜让你的肠胃做一次季节的缓冲，秘制酱料与高纤维蔬菜的碰撞，给你带来不一样的刷脂体验，快做起来吧！

1.食材清洗干净备用。香菇表面切十字花，山药掰小段。

2.南瓜去皮，切片备用。

3.西蓝花切小段，放淡盐水浸泡半小时备用。

4.玉米切段备用。