章门穴的正确按摩法,按摩章门穴最好的方法

章门：平抚腹胀

功能及主治：脘腹胀满，胸胁支满，口干，呕吐，呃逆，泄泻。

注解：章，古时称衣服为章服。门,为守护与禁要之处。章门穴处犹如平顶之山丘,为衣服章身之处,更为内脏之屏障也。章门穴是足厥阴肝经和足少阳胆经的交会穴，按摩章门穴对肝和胆都有很好的保健作用。腹痛、腹胀时轻柔地按摩章门穴,可以有效地缓解症状。

按摩方法：用双手手指指端按压章门穴位，并且做环状运动。每日2次，每次2分钟。

定位：在侧腹部，第十一肋游离端的下际。

快速取穴：正坐,屈肘合腋，肘尖所指处，按压有酸胀感处即是。