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文丨京妈说，原创内容。
胎儿从小小的一颗受精卵到一个足月的胎儿是要经历十个月的时间，而在这段时间里，胎儿是可以随意在妈妈的子宫里活动的，也就是胎儿在活动时会有不同的位置变化，这也是我们说的“胎位”。
在孕晚期“胎位是否正常”是非常重要的一个指征，因为胎位关系着准妈妈是否能够顺产，而“胎位异常”也有可能会给准妈妈带来一些危险。
很多准妈妈都听说过“胎位不正”，在孕期也很担心自己会有胎位不正的情况，但若是说具体胎位不正有哪些情况，可能也不是很清楚。临床上的胎位不正主要包括下面这几种胎位：
▶ 臀位：就是指胎宝宝的臀部在下、头在上，分娩的时候臀部先露出来或者腿脚先露出来。
▶ 横位：就是胎宝宝的身体与妈妈身体呈“垂直状”，分娩的时候胎宝宝的肩膀或者是手臂先露出来。
▶ 枕后位：正常的胎位是枕前位，也就是胎儿的背部朝前，胸部朝后，和准妈妈的正好相对，而且两只小手交叉抱于胸前，两腿蜷缩，但头向下。而枕后位却刚好相反，是胎宝宝面部朝前，和准妈妈的方向是一致的，以鼻根为支点娩出。
▶ 颜面位：就是在分娩的时候胎宝宝的面部先出来，一般在临产后发现。
“胎位不正”可能发生的危险：
- 如果胎儿是横位，并且没能及时纠正过来，容易导致脐带脱垂和子宫破裂的危险；
- 臀位是破水后容易导致脐带脱垂，分娩时胎儿头部最后才出来容易造成宫内缺氧窒息。
所以，准妈妈们一定要做好产前检查，尤其孕晚期，可以帮助准妈妈及时发现“胎位不正”，并及时纠正，必要的话还可以提前住院待产。
其实，在*7个月之前，胎宝宝的体积比较小，妈妈肚子里的羊水量也比较多，胎儿活动的空间比较大，这时的胎位是随时有可能改变的，不容易固定。
但是到了*30周后，胎儿迅速增大基本成形，羊水量逐渐减少，胎儿在子宫内的活动受到限制，这时候胎位就基本固定了。
在*32周的产检时，医生也会给准妈妈检查胎位，如果存在胎位不正的情况，医生也会给出相应的建议，及时纠正，不然会影响顺产。
1.b超检查。前面也说了，一般胎位不正是做产检时发现的，也就是做B超直接看到的，这也是最准确的一种判断方法，从*28周开始的产检，就要注意看胎位的情况了。
2. 根据胎宝宝打嗝位置估摸胎位。这个方法是准妈妈自己在家时估摸胎位的一种方法，比如胎儿经常在下腹部（肚脐下方）打嗝，那可能就是头位，若是胎儿经常在上腹部打嗝，那可能是臀位。
3. “摸肚皮”判断法。有经验的妇产科医生，通过摸准妈妈的肚子，就可以知道胎儿是否已经入盆，胎位正不正等，甚至胎宝宝大约有多种都能估算出来，这种方法一般是有经验的医生初始判断用。
一般胎儿的头相对较硬，并且是圆圆的，若是正常胎位，在准妈妈下腹部的中央，也就是耻骨联合的上方，若是能摸到比较硬、圆圆的、有浮球感，那就是胎头了。
到了*32周（也就是*八个月时），检查出胎位不正的准妈妈，可以通过“胎位矫正体操”进行纠正，不过这个体操要在医生监督下进行，或者首次进行时可让医生指导
♥ 胎位矫正体操名称：膝胸卧；
♥ 具体方法：准妈妈趴在瑜伽垫上，胸部贴近地面，大腿和地面垂直，臀部抬高，双手自然放于两旁或者在头两侧前伸，形成臀部高头部低的姿势。每次15分钟，每天1-2次。
如果连续练习后还是没有明显改善，准妈妈也不要着急，初产妇胎位不正可以考虑剖腹产，二胎妈妈胎位不正可以试着顺产，但不管是顺还是剖，都要让医生先做评估。
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