怎样快速提高出拳力量,怎样快速提高英语

本次带给大家3个提高拳速的器械辅助训练方法，目的是帮助你追求最大速度。

速度的定义：距离/时间=速度；拳速快的意思是指爆发速度：最短时间内从A打到B。

本期训练中不包括速度耐力。速度耐力需要高次数的训练，本期只谈（刺、直摆勾拳等）拳速本身。