怎样快速提高出拳力量,怎样快速提高英语

首页>体育>作者:YD1662023-06-04 00:27:13

怎样快速提高出拳力量,怎样快速提高英语(1)

本次带给大家3个提高拳速的器械辅助训练方法,目的是帮助你追求最大速度。

速度的定义:距离/时间=速度;拳速快的意思是指爆发速度:最短时间内从A打到B。

怎样快速提高出拳力量,怎样快速提高英语(2)

怎样快速提高出拳力量,怎样快速提高英语(3)

本期训练中不包括速度耐力。速度耐力需要高次数的训练,本期只谈(刺、直摆勾拳等)拳速本身。

怎样快速提高出拳力量,怎样快速提高英语(4)

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