2022年/第215篇作者:杨 磊
第一,练习乒乓球发球的通用技巧,直板同样通用。比如,先追求发转、发长、发出力量和速度;注重发挥重心和身体的作用;出手瞬间手腕和手指要有一个加速、制动等等。
第二,直板的发球是优势技术,如果您是直板,希望打到一定高度,一定要重视发球技术,或者说再如何强调也不为过。您不能指望直板跟横板去拼相持,那是不明智,且费力不讨好的。
第三,直板相比横板,在发球技术中,能更充分运用手腕、手指的力量,所以在练习发球过程中,要认真体会这些关键性的细节。对于提升发球技术,大有裨益。
第四,说一些具体的训练方法。
三步走方式:先找一个喜欢的选手模仿——脱离球台练习——上台用多球练习。
马琳、王皓、许昕包括之前刘国梁或者谁都可以,找到对标对表的对象,然后去模仿他,模仿越像越好。
第二步,脱离球台练习。为什么要脱离球台,是为了让你把注意力放到动作和发力上,一开始不要太在乎上不上台,先把身体的力量发出来,以后再慢慢学会“收”。
第三步上台用多球练习。有了前两步的基础,剩下就是一盆一盆发,总有一个球发出了感觉,然后抓住这个灵感,不断强化。
你也好,马龙樊振东也罢,发球都是这么过来的,别无巧法。