娄底位于湖南省中部，2020年全市GDP为1679.94亿元，在湖南省14个市州中排名第11位，与其人口排名一致。根据第七次人口普查结果，娄底市常住人口为382.7万人，与第六次人口普查相比增加4.24万人，是湖南省6个常住人口正增长的市州之一。
娄底常住人口中，男性人口为1960551人占51.23%，女性人口为1866445人占48.77%，男女人口比例尚可，处于合理范围区间内；60岁及以上人口为738956人，占娄底常住人口的19.31%，是湖南省人口老龄化程度第五低的市州。总体来看，娄底是湖南省人口结构最好的市州之一。
娄底总面积8117平方千米，下辖1个市辖区（娄星区）、2个县级市（冷水江市、涟源市）、2县（双峰县、新化县）共计5个县级行政区，以下为娄底各区县的人口分布及经济发展情况。
新化县常住人口为119.65万人，与第六次人口普查相比增加8.53万人，县域面积3642平方千米，是娄底市面积最大、人口最多的区县，也是湖南省为数不多的百万人口大县之一，2020年GDP为286.95亿元，在娄底5个区县中排名第三，与省内同等人口规模县市差距明显。
新化县地处益阳、怀化、邵阳、娄底四市交界处，矿产资源及旅游资源丰富，虽然拥有百万以上的人口，但经济发展极为滞后，被认为是湖南省最不发达的几个县之一，而且内部发展也略显畸形颇受诟病，发展潜力十分巨大，发展现状略显凄惨。
涟源市常住人口为86.21万人，娄星区常住人口为75.25万人，与第六次人口普查相比，涟源市减少13.34万人，娄星区增加25.58万人。娄星区60岁及以上人口占比为15.64%，是娄底最“年轻”的区县，即使在湖南省内也极为“年轻”；涟源市60岁及以上人口占比为21.46%，仅次于双峰县，人口老龄化问题日渐凸显。
娄星区是娄底市唯一的市辖区，作为娄底市的政治、经济、文化中心，虽然面积狭小，但是人口多、经济强，2020年GDP总量达到585.8亿元，遥遥领先于其他区县，伴随着人口的巨量流入，未来一段时间内大概率会进入发展快车道，或许会快速迈向千亿经济强区。
双峰县常住人口为68.59万人，冷水江市常住人口为32.99万人，与第六次人口普查相比，双峰县减少16.82万人，冷水江市增加0.28万人。双峰县于1951年自湘乡县划出建县，是曾国藩的出生之地，全县60岁及以上人口占比为22.21%，是娄底市人口老龄化程度最高的区县，整体的经济社会发展程度也比较一般。
冷水江市是一座典型的资源型工业城市，有“世界锑都”之称，虽然面积狭小、人口也比较少，但是经济并不弱，人均GDP极为可观，再加上有一些政策支持，人口老龄化程度也比较低，未来仍有不小的上升空间。
娄底5个区县中，有1个区县常住人口超过100万人，3个区县常住人口介于50—100万人，1个区县常住人口介于30—50万人，人口梯次分布明显。与第六次人口普查相比，娄底5个区县中，娄星区、新化县、冷水江市常住人口呈正增长，双峰县、涟源市常住人口呈负增长，整个娄底的常住人口呈低速增加状态。
对于娄底5个区县的人口分布及经济发展，你如何看待？
