青豆除去营养价值高之外，还富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
所以经常吃一点青豆，防癌更健康。
【青豆炒肉末】的做法
1、需要材料：青豆200克，猪瘦肉180克，红甜椒半个（喜欢辣的人可以换成小米椒、红辣椒），料酒、水淀粉、葱、姜、食盐、鸡粉适量
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-20 00:13:31作者：YD166手机阅读>>
青豆除去营养价值高之外，还富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
所以经常吃一点青豆，防癌更健康。
【青豆炒肉末】的做法
1、需要材料：青豆200克，猪瘦肉180克，红甜椒半个（喜欢辣的人可以换成小米椒、红辣椒），料酒、水淀粉、葱、姜、食盐、鸡粉适量
豆腐肉末炖青豆，口感相当细腻，豆腐嫩滑可口，加上青豆点缀，色香味都俱佳。青豆里面含有大量的氨基酸，丰富的矿物质等成分，搭...
2022-11-20 00:03:43查看全文 >>
做法简单，味道好吃，小白一学就会。 1.我用的是绿豆芽，喜欢吃黄豆芽的，可以换黄豆芽。 2.粉条用热水泡透就可以，不用泡...
2022-11-20 00:14:38查看全文 >>
1.清炒豆芽用料：豆芽1饭碗（大约300克）；葱1棵（切段）；蒜3瓣（切碎）；辣椒1条（切丝）；盐1／4茶匙；油2汤匙；...
2022-11-19 23:57:54查看全文 >>
大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关...
2022-11-19 23:57:55查看全文 >>
以前经常会弄这道菜，今天刚好买了豆芽，所以就做给大家分享一下。这道菜的做法很简单，味道也比较特别。By wy燕子美食用料...
2022-11-20 00:10:06查看全文 >>
准备好食材 锅里倒水，加入少许盐，油煮开 倒入青豆焯水1分钟，盛出待用 热锅凉油，放入猪肉煸炒 炒至变色，放入蒜瓣炒香 ...
2022-11-20 00:27:50查看全文 >>
青豆烧五花肉1.五花肉改刀切大块2.在改刀切成丁3.准备葱姜蒜4.冷锅下五花肉5.炒干水分后加入葱姜蒜爆香6.炒出多余油...
2022-11-20 00:04:05查看全文 >>
有些东西就这样，隔了一段时间，一定又会想起它的味道 这就是红烧肉的魔力 前几天在超市买了一盒肥瘦相间的五花肉，还有很新鲜...
2022-11-20 00:14:17查看全文 >>
青豆洗净。 猪肉选脚籽肉部位，洗净切块，冷水下锅煮开氽去血水。 煮开水，下猪肉。 大火煮开，转小火煮1个小时。 再次转大...
2022-11-20 00:02:50查看全文 >>
胡萝卜切碎，瘦肉切丁……瘦肉放入盐，淀粉，姜沫料酒腌制5分钟…… 热油，放入肉末炒至变色…… 放入胡萝卜，加入一小勺豆瓣...
2022-11-20 00:07:17查看全文 >>
