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淮山做的营养早餐(淮山可以做早餐不)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-22 01:11:37作者:YD166手机阅读>>

山药是冬春两季常见的蔬菜。大家都知道山药营养丰富,有着润肺清肺通气等很多作用。平时大多我们都是把它当成煮粥的食材,其实山药还可以做菜哦,而且不需要复杂的步骤,加2鸡蛋炒一炒,就非常好吃。这样做出来,口感爽脆,清淡鲜美,非常可口,一起来看看吧!

淮山做的营养早餐,淮山可以做早餐不(1)

1,首先,把山药皮去掉,然后戴上一次性手套,防止山药黏液引起的过敏瘙痒,再把山药斜着切成片,厚度约2-3毫米。

淮山做的营养早餐,淮山可以做早餐不(2)

2,再准备一根青椒,把它分成四瓣,然后改刀切成斜块。切好后,和山药片放一起就可以了。

淮山做的营养早餐,淮山可以做早餐不(3)

3,提前准备一点点木耳泡发,泡发后,把木耳清洗干净。

淮山做的营养早餐,淮山可以做早餐不(4)

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