作为生长在海边的人，海鲜是必不可少的美食，它不仅味道区别于别的肉类，鲜香弹嫩，而且营养价值也远高于别的肉类，富含丰富的蛋白质，脂肪含量也较低，无论对是身体需要发育的青少年儿童，还是需要减肥健身的人群来说，都是上好的食材。海鲜粥汤鲜味美，又大限度得保留了营养物质，海宝经常煮给家人当早餐喝。

在多数人心目中，海鲜、肉类是副食，粥是主食，它俩界定明显，不能混为一谈，否则就是胡吃海塞，其实不然，海鲜粥是港台菜菜谱之一，以海鲜为制作主料，海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于咸鲜。下面就跟大家来介绍一下海鲜粥的做法。

做法一

用料：大米、鲜螃蟹、鲜虾、贝丁、葱末、姜丝、盐、香油、白酒。

做法

1、大米淘洗干净，放入砂锅，倒入清水浸泡半天，水中加少许盐和几滴香油拌匀；

2、螃蟹清洗干净，揭去蟹壳，去掉鳃切成小块，鲜虾清洗干净挑去虾线，贝丁清洗干净；

3、加入 1小勺白酒和1小勺盐，并撒上切碎的葱末姜丝，拌匀后将虾蟹和贝丁腌制半小时；

4、砂锅上火，大火烧开转小火，将大米煮至开花粘稠；

5、将腌制过的虾蟹下入锅中，小火再熬煮10分钟即可关火，关火前2分钟将贝丁放入，最后出锅前撒些葱姜末。

做法二

用料：稻米、青鱼、虾仁、鱿鱼、海参、大葱、姜、盐、白砂糖、胡椒粉。

做法

1、把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。

2、海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，和盐3克、糖5克、胡椒粉3克，拌匀略腌。

3、锅中倒入10杯水烧开，放入米粒煮开，再改用小火煮半小时左右。

4、最后，放入所有的材料同煮至熟，加入盐5克、胡椒粉2克，再撒入姜丝和葱花就可以了。

做法三

用料姜、墨鱼头、草鱼头、猪骨、虾、盐、酱油、醋。

做法

1、鱼头剁碎，下盐和姜丝腌好。

2、虾去壳，墨鱼头切片。

3、猪骨下姜片飞水后捞出。

4、另起锅下猪骨熬水，待锅里水开后下米，最好用煮米饭的米。

5、 把米煮到开花但没烂的时候。

6、下鱼头和姜丝。

7、再次开锅后下虾和切好的墨鱼头。

8、全部材料煮熟后加盐、胡椒粉调味，滴香油，关火后撒香菜。

做法四

用料大米、虾仁、干贝、香菇、玉米粒、豌豆粒、葱、姜、盐、白胡椒粉、香油。

做法

1、 大米用水泡1个小时左右，米粒变白后沥干水，加入少许油拌匀，放入冰箱冷藏

2、准备好各种配料，香菇和干贝要提前泡软

3、砂锅中加适量水，烧开后加入冷藏过的大米，放入香菇丝、干贝和姜丝，转小火

4、米煮软后加入玉米粒、豌豆粒和虾仁，加入少量盐调味

5、虾仁煮熟即可关火，出锅前加少许葱花、白胡椒粉和香油。