清明时节雨纷纷

用这一句诗来形容清明的节气是最贴切不过了。

清明时节雨天较多，使得空气也变得潮湿起来。

清明时节，因回南天湿气重，使人的身体和情绪有点不适应，除了有机会多出外踏青，让身体慢慢来适应这种潮湿的天气。

同时我们也要注意防湿气，还可以从食材中挑选一部分来进行调整，使得身体能够轻松健康渡过清明的节气。

例如：枸杞菜、海草、石橄榄、羊肚菌、西洋菜、猪血、薏米等，利用这一些食材用来煮汤，既好喝也是清明时节较应季的汤。