杨梅是夏季正吃的水果，有很好的生津止渴功效。杨梅的吃法多样，杨梅可以榨汁吗？杨梅汁可以加蜂蜜吗?接下来就一起来看看吧。

在日常生活中，很多人特别喜欢吃杨梅。杨梅味道可口，营养丰富。不过有些人觉得吃杨梅不过瘾，大家可以试试用杨梅榨汁喝。那么杨梅可以榨汁吗?

杨梅可以榨汁吗

可以，要把杨梅的核取出来，否则会弄坏机器的。

杨梅汁的做法

1将杨梅洗干净，沥干水备用。

2将杨梅果肉切开，去核备用。

3放白糖在杨梅肉上，等白糖稍化成水。

4放少量水在豆浆机里。

5放少量盐入水里面。

6分批放杨梅果肉入内，调到果蔬冷饮档。

7当豆浆机制作完成提示声响起，揭开机头，再放入杨梅果肉。桉果蔬冷饮档进行操作。

8将榨好的杨梅果汁放入杯内，封口放入冰箱冷藏几个小时以上。饮用时可加冰块在内。

小窍门

在果汁里加少许盐是为了提高果汁的甜度。

杨梅汁可以加蜂蜜吗：

可以。

杨梅蜂蜜饮的方法

杨梅200克，蜂蜜适量。将杨梅去杂洗净，捣烂滤出汁水，放砂锅内烧沸，加入适量蜂蜜和水即成。此蜜饮具有生津润燥，补中和胃的功效。对于肺燥干咳，虚劳久咳，痢疾，腹痛等病症有一定辅助食疗效果。

小贴士：蜂蜜不能高温加热，建议大家最好要喝的时候加蜂蜜水。

喝杨梅汁有什么好处：

在炎热的夏季里，有谁不想饮一杯加冰的鲜果汁?用新鲜杨梅榨汁，经冰箱冷藏数小时。酸酸甜甜的如梦幻般的杨梅汁生津止渴!杨梅具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。能消暑开胃，令人气舒神爽。

杨梅为果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。 富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有助消化增食欲，祛暑生津的功效，特别适合夏季食用。

提示一下，杨梅与萝卜、黄瓜、葱、牛奶、羊肚、鲤鱼相克哦!