4、鸡蛋打入碗中加盐并打散，炒锅中加入适量的油，油温六成热打入蛋液，炒熟后盛出备用。

5、锅中加入适量的油，油温六成热，放入切好的蒜，炒香后加入切好的红椒，继续翻炒。

6、待红椒断生后，加入疙瘩和炒好的鸡蛋，加入半勺胡椒粉、1勺蚝油、1勺黄豆酱，适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。一盘色泽诱人、口感筋道的炒疙瘩就做好了。

用蔬菜汁和面，将蔬菜的营养融合到面食中，做出的炒疙瘩特别适合不爱吃蔬菜的小朋友，菠菜可以根据自己的喜好，换成其他的蔬菜，如芹菜、西蓝花等，做法还是一样的。