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女人常吃鹌鹑蛋好不好(鹌鹑蛋一天不能超过几个)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-30 05:01:25作者:YD166手机阅读>>

不知道有没有女人和小编一样,到了三十多的年纪,是越来越注重自己的容颜了,经过了三十多年,皮肤确实越来越差了,但是小编闺蜜最近却介绍了一个十分美容的菜品,吃了几次,效果的确不错。“天然玻尿酸”被发现,女人每天吃几颗,美容瘦身还养颜!它就是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、芦丁等营养物质,可以很好的帮助我们美容,所以爱美的你要多看看哦,今天小编给大家带来的是鸡翅鹌鹑蛋,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

鸡翅鹌鹑蛋

女人常吃鹌鹑蛋好不好,鹌鹑蛋一天不能超过几个(1)

By 冬儿妈妈

配料:

鸡翅中 适量、鹌鹑蛋 适量、生抽 1勺、蚝油 1勺、老抽 半勺、精盐 适量、白糖 半勺、孜然 适量、辣椒粉 适量

烹饪步骤:

1.鹌鹑蛋煮熟去皮,翅中焯水捞出备用。

女人常吃鹌鹑蛋好不好,鹌鹑蛋一天不能超过几个(2)

2.锅中放少许油炒翅中

女人常吃鹌鹑蛋好不好,鹌鹑蛋一天不能超过几个(3)

3.放入鹌鹑蛋

女人常吃鹌鹑蛋好不好,鹌鹑蛋一天不能超过几个(4)

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