现在的人越来越关注自己的头发，而现在也有各种原因导致大家的头发越来越不好。这时候就要对头发采取一些措施，例如用生姜水洗头。那用生姜水洗头好不好呢？又能不能想长期使用呢？

如何用生姜水洗头？

一种是将生姜切片，然后用来煲水，用煲好的生姜水进行洗头。或是将生姜榨汁，将榨好的汁加进洗头水中。生姜水洗头要在头发清洗过一遍之后使用，这样才有利于头皮的吸收。同时使用一定要有足够长的时间，对头皮进行浸泡，可以加以头皮的按摩，帮助头皮的吸收。或者还可以直接用生姜片来摩擦头皮，也可以发挥生姜的功效。

生姜水洗头的好处

1.改善发质和帮助生发

生姜性温，使用生姜水洗头的时候，可以刺激头部的血液循环，从而改善发质，或者是促进头发的生长。现在很多人都面临着发质不好或是头发稀少等问题，可以尝试使用生姜水洗头进行改善。

2.减少头皮多余油脂

生姜水可以帮助清理头皮上的堆积的油脂和垃圾，使得头皮和头发可以更为清爽，达到更好的清洁效果。

3.减少脱发和头屑

脱发是由于发根营养接受不良所引起的，生姜水可以促进血液循环，可以促进营养物质的有效吸收，就可以减少脱发。同时还可以减少头屑。

除此市面上还会有一些关于生姜的洗发水，具体的效果也会因洗发水的不同而不同。但一般来说，生姜洗发水的效果应该没有直接用生姜水明显。同时，生姜水洗头对头发的改善效果也是因人而异的。

生姜水可以长期洗头吗？

一般情况下，洗头都不宜太频繁，洗头过于频繁对头发和头部都会有负面的影响，基本能保证头部头发的清洁卫生就可以了。生姜水洗头是自古就有比较传统的洗头方法。生姜水洗头具有一定的好处，但是有些人也并不适用。像有些人可能就会受不了生姜的辛辣刺激。所以使用前要看自己适不适合。生姜对人体没有太多的危害。使用生姜水洗头也不宜过于频繁，具体情况还是因人而异。

想要保养好头发，不仅要从洗头发方面下手，日常生活中也有很多要注意的地方。饮食方面，要保证摄入的营养充足均衡，头发才会有足够的营养。还要保证作息规律，心情放松，压力太大也会导致脱发等问题。还要坚持锻炼身体，增强身体素质。