这个是江团

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只要宝妈们学会分辨鲶鱼，购买这几种安全的鲶鱼，是可以给宝宝吃的！

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给宝宝做鱼

建议用蒸煮的方式

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像油炸、腌制的鱼、还有生鱼片，都不适合给小宝宝吃！

★鱼油炸后营养流失

媛儿宝妈我小时候特别喜欢吃炸带鱼，但其实早有研究表明，鱼的营养经油炸后只剩一半。

油炸之后，鱼肉中可以促进宝宝发育的不饱和脂肪酸，会变成不利于发育的饱和脂肪酸，DHA也会大幅度的损失！

还有烤鱼也是，在烤制的过程中，不仅损失了很多营养，还会产生致癌物，所以要尽量少吃！

★腌制的鱼会致癌

世界卫生组织和联合国粮农组织联合专家组发布的《膳食、营养与慢性病防治》报告中明确指出：

中式咸鱼会致癌，经常吃咸鱼会增加鼻咽癌的风险，虽然偶尔吃一次没关系，但给宝宝的话，咱还是能不吃就不吃。

★生鱼片里有寄生虫

新鲜生鱼片可能会有寄生虫，给宝宝吃鱼，必须全熟，所以生鱼片还是等宝宝长大后再尝试哦！