黑豆渣吐司,源于家中豆浆机不需要的豆渣。最大限度的将食材物尽其用,不仅仅是一种节约的美德,也能因此得到不一样的营养效果和美食体验。 黑豆含有大量的不饱和脂肪酸,而且吸收能力可以高达95%,经常吃黑豆可以降低胆固醇,增加卵磷脂、维生素E,B族的摄入。
By 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 黑豆渣(较干) 195克
- 酵母粉 5克
- 鸡蛋 1个
- 高精面粉 250克
- 白砂糖 30克
- 盐 3克
- 黄油 20克
- 低筋粉 150克
做法步骤
1、将白砂糖、高低精粉、酵母、盐、鸡蛋混合。
2、放入黑豆渣