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盐煎三文鱼做法图解(大厨煎三文鱼的正确做法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-12-29 18:21:01作者:YD166手机阅读>>

盐煎三文鱼做法图解,大厨煎三文鱼的正确做法(1)

三文鱼含有不饱和脂肪酸,是OMEGA-3含量最高的一种鱼类,能调节血脂、软化血管、营养神经。

By 茉莉ZWX

用料

  • 三文鱼 200g
  • 盐 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 黄油 适量

做法步骤

盐煎三文鱼做法图解,大厨煎三文鱼的正确做法(2)

1、准备好三文鱼、黑胡椒、黄油、盐;

盐煎三文鱼做法图解,大厨煎三文鱼的正确做法(3)

2、清洗三文鱼,用厨房纸吸干水份,抹上盐和胡椒粒,腌制五分钟左右;

盐煎三文鱼做法图解,大厨煎三文鱼的正确做法(4)

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