一年之计在于春，万物复苏，春天正是万物生长的季节，小草偷偷探出了头，春菜也争相萌出了嫩芽，在天气变暖的春天里，真是一天一个样。同样的，每年3-5月的这个季节，也正是孩子们长身体最快的时候，新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，为正在生长发育中的孩子们创造了黄金条件。要抓住好时期，除了增加室外运动，多晒太阳，还要保障充足的睡眠，更主要的是保证营养，家长们多上点心，为孩子提供丰富的营养美食，助力孩子生长，长高，长壮，头脑聪明，这就是我们的目标。

春天孩子吃什么有助长高、更聪明？孩子长身体离不开钙，好多家长都选择给孩子喝牛奶，其实还有一种比牛奶更棒的食物，它就是裙带菜。裙带菜，又叫海芥菜， 裙带，它和海带是不同的，海带有点厚，吃着脆，还有点硬，而裙带菜口感偏于绵软，薄薄的，好消化，也更受孩子们喜欢。裙带菜的营养非常丰富，含有氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，其中钙和锌尤其丰富，钙是牛奶的10倍，锌是牛肉的3倍，对孩子的骨骼和智力发育极为有益，每周给孩子吃几次，个子蹿得高，头脑更聪明。

裙带菜咋做好吃，孩子更喜欢？春天比较干燥，适合经常喝点汤，宝妈家有小学生，我会经常给他做汤喝，裙带菜做汤很鲜美，快手又好喝，很讨孩子喜欢。我这次做的汤，搭配很赞，除了裙带菜，我又放了瘦肉和干豆腐，植物蛋白和动物蛋白全面，营养杠杠滴，好吃好喝，为生长发育提供了非常好的便利条件。建议，家有孩子，试试这道汤哦，它真的很赞，也很好喝哦，做法还非常简单。

需要的食材：干豆腐100克，裙带菜180克，瘦肉150克，葱姜少许，植物油适量，盐适量，生抽少许，料酒1勺

详细做法：