来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-01-05 15:07:12作者：YD166手机阅读>>
它是营养滋补的保健品，滋阴养肾，养血生血
它促进智力发育，提高脑部功能有很大好处
它被人体吸收，延缓衰老的作用就特别明显
它能提高身体抗病能力预防癌症
它不但能让人们面色红润，还能淡化色斑，减少皱纹生成，能延缓皮肤衰老也能让人们的皮肤变得水嫩细滑
材料红枣15克
黑米50克
红衣花生米15克
白糖适量
做法将红枣、黑米、红衣花生米分别洗净，入锅，加水适量，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，调入白糖即成
粥要在早上喝最佳；
一般自己是前一天睡前启动电饭煲，煮好后自动保温，第二天从梦乡中醒来就能喝上一碗温暖香的粥了～
红枣花生黑米粥它是营养滋补的保健品，滋阴养肾，养血生血它促进智力发育，提高脑部功能有很大好处它被人体吸收，延缓衰老的作用...
2023-01-05 15:17:30查看全文 >>
春天的气息已经弥漫了整个城市，在春季，作为女性也不要忘记日常的保养哦，尤其是身体的内在保养，身体好了，整个人的精神状态会...
2023-01-05 15:10:31查看全文 >>
随着社会的发展，越来越多的女性在家庭和工作的双重压力，令很多女性分身乏力 。不仅要为家庭琐事操劳，而且晚上还要熬夜加班。...
2023-01-05 15:31:37查看全文 >>
今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好， 用红豆红枣再抓把...
2023-01-05 15:45:02查看全文 >>
一场豪雨，春寒料峭，一早起来，若能吃上一碗温补热乎的糖水，整个人都会温暖许多。临睡前，准备好黑米、红枣、枸杞等食材，放...
2023-01-05 15:27:35查看全文 >>
春天的气息已经弥漫了整个城市，在春季，作为女性也不要忘记日常的保养哦，尤其是身体的内在保养，身体好了，整个人的精神状态会...
2023-01-05 15:49:10查看全文 >>
女人要经常喝这粥，由内而外喝出好气色，美容养颜，补血益气嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时啦！今天我们分...
2023-01-05 15:15:44查看全文 >>
文/菲儿在南方，家家户户主食主要以米饭为主，对于我这个北方的外来户来说，天天吃，还有真有接受不了，我天生是个面食主义者，...
2023-01-05 15:45:54查看全文 >>
一场豪雨，春寒料峭，一早起来，若能吃上一碗温补热乎的糖水，整个人都会温暖许多。临睡前，准备好黑米、红枣、枸杞等食材，放...
2023-01-05 15:03:59查看全文 >>
打豆浆，切忌泡水后直接打，多做1步，豆浆香浓丝滑，细腻无残渣每一个人，都有自己的饮食习惯，比如说我每天，都要固定喝一杯豆...
2023-01-05 15:19:16查看全文 >>
