这桌早餐太省心了,做法简单好吃又管饱,营养味美,网友:好方法
早餐是一日三餐的第一顿,是一日三餐中最重要的一顿。俗话说:“早餐吃得像皇帝,中餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。”一个上午五六个小时的能量就靠早餐提供,早餐要吃饱,保证一个上午都足够的能量。早餐不仅要好吃,还要吃好有足够的营养,保证一个上午的脑力运动,早餐吃好工作效率会有所提高。
很多人生活节奏快工作压力大,早上都想多睡一会儿,不想早起做早餐,我这个上班族特别能理解。虽然我每天都会为家人做早餐,但偶尔想偷懒,想赖在床上,不想早起。只要我想多睡一会儿,我都会做特别省事省心的早餐。比如给家人煮一碗馄饨面或者煎几块早餐饼。说起早餐饼,有一款早餐比煎早餐饼更简单省事,那就是手抓饼版煎饼果子。
这是我们两口子的早餐,分别有手抓饼版煎饼果子、煮毛豆、绿豆豆浆、水蜜桃。这桌早餐10分钟之内就可以吃上,在前一天晚上预约好绿豆豆浆,毛豆清洗干净放在冰箱里冷藏。早上起来一边用煮锅烧水煮毛豆,用另一个炒锅煎手抓饼版煎饼果子。这桌早餐制作非常轻松,难度不大,下面就来看看详细制作方法。
【手抓饼版煎饼果子】
手抓饼是我自己比较喜欢的早餐主食,有了手抓饼,用不粘炒锅煎手抓饼,3分钟就可以煎好一块,我经常会提前做好一些手抓饼放在冰箱冷冻保存,如果没有时间自己做手抓饼,可以买一些手抓饼放在冰箱冷冻保存。不想花时间做早餐或者想不出早餐吃什么,可以煎两块手抓饼,倒一杯牛奶,5分钟就可以做好一个人的早餐。