天一热，饮料就成了热销品。带着娃一进超市，这孩子直奔饮料区！看着货架上的各式饮料琳琅满目，让人眼花缭乱，选择恐惧症的人真是不知道该选哪一款。瞅瞅瓶身上的配料表，各种添加剂不下十几种！虽然这些添加剂都在范围之内，可毕竟喝多了对身体没啥好处。商场的鲜榨果汁虽然没有添加剂，可是，一杯就要十几块呀！买上三五杯的，着实肉疼！那我们何不自己制作呢，自己做一杯好喝的果汁，用不了三两块钱，几秒钟就可以做一大杯。

有人说自己做果汁太麻烦了，其实一点儿不麻烦，只需要简单4步，2分钟就做好一杯健康又好喝的饮料，而且保证绝对的新鲜，尤其给孩子喝，那就更需要保证健康又新鲜了。早餐喝一杯，活力一整天！把食材全都准备好后，只要40秒就可以做出一杯好喝的饮品，比外面买的可是强多了！今天就以简单的草莓奶昔为例吧！

【草莓奶昔】

食材：牛奶200克，草莓适量，大约有五六颗就够了，喜欢吃也可以多放点，这个不是固定的。

制作步骤：1、准备好所需要的食材。准备一盒牛奶，任何品牌都可以，准备草莓适量。我这个图中比较多，其实用不了这么多的，我用了大概五六颗，榨出来的草莓汁颜色不是很红。喜欢吃草莓还可以多放一点。再准备一个小型榨汁机，也可以用破壁机、料理机。我是感觉用小的榨汁机比较方便。

2、我们先把草莓清洗干净。草莓有很多残留物，不太容易清洗。教您一个小窍门：先把草莓用流动水冲洗两遍，然后放入小苏打水中浸泡5分钟，没有小苏打用盐水也可以。5分钟后捞出来，再冲洗两遍，这样的草莓基本上就清洗干净了。洗好的草莓去蒂切成小块。