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豆沙水晶饼的家常做法(豆沙水晶饼的做法和配方)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-19 20:47:02作者:YD166手机阅读>>

豆沙水晶饼的家常做法,豆沙水晶饼的做法和配方(1)

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。还能减肥,还能美容养颜哦!女同胞们行动起来吧!

主料

紫薯150g 水磨糯米粉70g
普通面粉70g 豆沙馅170g
纯牛奶40g 糖粉10g
糯米粉(炒熟)10g

豆沙馅水晶紫薯饼——健康美味蒸出来的做法步骤

豆沙水晶饼的家常做法,豆沙水晶饼的做法和配方(2)

1. 紫薯清洗干净,带皮放入高压锅里压熟。高压锅排完气,去皮,取150克放入料理机里,再加入纯牛奶和糖粉,搅拌均匀!面粉和糯米粉搅拌均匀备用。

豆沙水晶饼的家常做法,豆沙水晶饼的做法和配方(3)

2. 将捣碎的紫薯泥(热的),面粉和糯米粉倒入搅拌盆中,面粉和糯米粉的混合粉别全部放进去,留一点,因为每个紫薯的吸水性是不一样的!搅拌成大片棉絮状之后用手揉成不粘手的面团,并感觉面团柔软有韧劲。

豆沙水晶饼的家常做法,豆沙水晶饼的做法和配方(4)

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