不少人都是因为想学减脂餐关注我的，一开始都以为减脂餐门槛很高，做起来麻烦，但其实真正做起来的时候，都会感到比家常菜还要简单，普通的炒菜起码的火候油温就需要不是一次两次的经验，油烟还大，倒不如直接学做减脂餐，低卡高蛋白简单且营养，比如今天要教大家的就是用常见的虾仁做减脂餐，大人孩子都爱吃，受欢迎程度丝毫不比家常菜差，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都分享的减脂菜谱了。

【裙带菜虾滑饼】

主要食材：裙带菜，虾滑，胡萝卜碎，玉米粒，蛋清，淀粉，盐，如果买不到虾滑或者是不想自己手工制作虾滑，用虾仁剁碎也可以做虾滑饼。

【具体做法】

1、裙带菜提前洗干净后用温水泡开，把虾滑，胡萝卜碎，玉米粒，半个鸡蛋清，15克淀粉倒进碗里，搅拌均匀放置10分钟左右。

2、静置完了揉搓成一个个饼状备用，起锅烧油5成油温，大概就是手掌能感受到热浪的温度，下入虾滑饼。