导语：跟着“乘风破浪的姐姐”，学做夏季护肤汤菜，常吃皮肤红润显年轻。她是乘风破浪里49岁的姐姐，喜欢吃这道护肤菜，难怪皮肤好不显老

悦悦很少追星，但最近被乘风破浪的一个姐姐给迷住了，她已经49岁了，名字是陈松伶，优雅温柔的气质让人看后赏心悦目，一点也看不出来她是一个快奔5的人了，皮肤状态好得惊人，看得出平时很注重保养，陈松伶是网友最喜爱的一位姐姐，以致于参赛被淘汰之后，有众多网友呼唤她能回归，陈松伶近日在社交媒体上分享一款美食，这是一道四季护肤汤菜，食材普通，做法简单，她是超喜欢吃这道汤菜，经常做来吃，难怪皮肤好不显老。

这道汤菜里用到了一种特殊的食材“眉豆”，我们都知道豆类食材里富含铁和大量的优质蛋白质，是减肥润肤的最佳选择，李时珍称"此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品"，眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B等，眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，常吃皮肤红润显年轻。

另外还用到了新鲜的鸡爪，又名鸡掌、凤爪、凤足，鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质，铜及胶原蛋白，以及微量营养素。每100克的鸡爪就包含了36毫克的钙，比同等含量的猪肉还要高出9倍，经常食用鸡爪有助于增强皮肤张力、消除皱纹，鸡爪多皮、筋，胶质大，在夏季用来炖汤再合适不过了，而且鸡爪能促进其他食材里面的脂溶性维生素的吸收。