实际上我们选择把选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，特别是清热解毒的功效很不错，不过什么时候喝莲子心也是有讲究的，这是大家应该有所重视的。而且在一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处，这样才可以更好的促进我们健康，是大家服用莲子心的时候需要注意的。

一般的人群都是可以喝莲子心泡水的，并不会给身体带来什么不利的影响，但是不管什么东西过量以后都会对身体造成伤害，由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。

莲子心泡水喝以后可以让心脏功能变得更强，能够达到很好的保健养生功效，但是大家一定不能长时间服用，很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。

①偏寒性体质

②平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.

莲子心带来的保健作用是非常多的，确实对我们健康非常有意义，但是存在的禁忌也是不能够忽视的。如果存在一些特殊的病症，就像上文介绍的那样，那么一定要避免服用莲子心，关于莲子心的食用方法，可以根据自己的情况需要来选用，一般做成茶来饮用是最佳的方式。莲子心本身很不错，对我们健康也有好处，是可以利用莲子心来帮助大家清热解毒，特别对我们睡眠也有好处，但是大家服用莲子心的时候也会有一定的副作用存在，上面介绍的情况是大家应该有所重视的，这样才能更好的的服用莲子心。