我们经常听到一些想减肥的朋友说，这减肥怎么就这么难呢？有人说跑步我也跑了，有人说不吃晚饭我晚饭也少吃或是没吃啦，可这腰上的肉肉啊还是那么一大圈。

想在咱们身上长点脂肪是很简单的事，但想把我们身上的脂肪减掉却比较难，可你有试过用四种食物煮水喝吗？不想腰上长赘肉，常用四种食物煮水喝，想减肥的朋友不妨帮我点个赞，你也不用花钱，我们接着往下看。

这个是苦丁茶，准备3克，有人吃过，可好多人不知其营养价值，也不知道它到底属于什么茶，苦丁茶属于黑茶，是由大叶冬青的嫩叶为原料，通过特殊的制作工艺制作而成，它富含多种维生素和矿物质，能双向调节机体代谢，增强人体免疫能力。

今天的好物就是这个苦丁茶，先给大家圈出来，有需要的朋友可以点进去看一下。